Monday, July 17, 2017

:: Senarai Makanan yang Boleh Di Makan & Tidak Boleh Di Makan Semasa Berpantang ::


Jenis makanan yang TIDAK BOLEH dimakan oleh ibu berpantang :
  • Ikan kembung - gatal
  • Ikan cencaru - tajam
  • Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan 
  • Ikan sardin - gatal
  • Semua makanan dalam tin - tinggi garam, angin dan bisa
  • Sayur kangkung - sejuk dan angin
  • Timun - sejuk
  • Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan
  • Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan
  • Kacang tanah - angin
  • Telur - gatal. Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah
  • Santan - sejuk dan angin
** pengalaman ai, ai tak boleh makan lobak putih - terus demam menggigil

Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang.

  • Ikan haruan 
  • Ikan selar
  • Ikan gelama
  • Ikan merah
  • Daging
  • Sayur sawi
  • Sayur carrot
  • Sayur brokoli
  • Buah oren manis
  • Kismis
  • Kurma
  • Madu
  • Habbatussauda'
  • Susu kambing
  • Halia
  • Bawang putih
  • Lada hitam
  • Ulam pegaga
  • Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng, contoh ayam goreng, ikan goreng.
** pengalaman ai, ikan tenggiri sangat bagus untuk di makan dalam pantang


Jenis masakan paling disyorkan
  • Sup
  • Bakar
  • Rebus
Jenis minuman disyorkan

  • Jus oren 
  • Air milo panas
  • Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin
  • Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu
  • Air rebusan kunyit
** pengalaman ai, horlicks panas & hot choco sangat bagus untuk banyakkan susu badan
.

No comments:

Uolls Boleh Jadi Suka

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...